Réponses
-
Hello, moi je pars sur cette règle : protéine 1,8 à 2 g par kg de poids de corps ( pour 80 kg ça nous fait 160g ). Les lipides doivent rempliront 25% de ton total calorique environ et tout le reste, tes glucide. Après sur l'appli, tu dois pouvoir le voir dans les détails
