Réponses
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bravo il faut perséverer et ça paye Je marche tous les jours et je contrôle mes calories je ne me prive pas je fais seulement attention de ne pas dépasser le quota de calories que je me suis imposé et ça marche, j'ai commencé il y a 3 semaines avec la célèbre soupe aux choux j'ai perdu 4kg en 5 jours depuis je fais…
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Bonjour il me semble que la soupe au choux donne le déclic pour commencer à se prendre en main pour continuer une alimentation équilibrée
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Bonjour Vous avez raison je compte bien grâce à ce site continuer ma vie normale en suivant mes kcal grâce à ce site avec beaucoup plus de poissons et malgré ma hantise des légumes et continuer mes randonnées bonne journée
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Coucou ce matin 81.6kg un peu moins que hier. ce matin je vais faire une balade de 9km environ 450kcal. ce midi je cuisine une dorade avec un bol de soupe . à partir de dimanche je refais ma vie normale avec un petit plus pour les poissons et grace a ce site, à ce tableau je vais suivre un peu mes kcal bonne journée bisous
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je n'ai qu'une chose à dire félicitations
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j'arrive sur ce forum, je suis comme vous lol
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Bonjour Merci pour cette recette, je vais essayer ce week end .
