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S'entraîner en ne s'appuyant que sur sa détermination, c'est se priver d'un puissant stimulant : le plaisir. Ainsi, il devient plus aisé de persévérer. Autrement dit, joindre l'utile à l'agréable est une recette gagnante et n'a jamais tué personne... Cela met à contribution tout notre être : l'adulte en soi qui sait quel…
