Réponses
-
Moi je je pratique le jeune intermittent de façon intermittente. Je m'accorde aucune frustration c'est la règle #1 de ma diet (je n'emploie plus le mot régime (règle #2)) il y a des matins où je me sens de jeûner et j'attends midi sinon une petite collation pour tenir soi tôt au réveil ou plus tard à n'importe quel heure…
-
4 kg c'est de la gnognotte ;) alors tu es obligé d'y arriver bonne continuation sur ce bon chemin
-
> @fabinator13 a dit : > oui @raoulpiniar2018 Moi aussi
-
Fabinator tu habites dans les bdr ?
-
Bonjour Hervé félicitation je rejoins le groupe. J'ai 52 ans 1.84 j'ai pris 14 kilos en 2 ans pour arriver à 105 kilos. Objectif n°1 94 kg- n°2 89 kg- n°3 84 kg. J'ai perdu 8.8 kg en 6 semaines. MyfitnessPal m'aide énormément. Bon courage
