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Bonsoir, Merci d’avance pour les conseils Femme 33 ans 1m59 90kg Activité : 4 à 5 heures d’haltérophilie par semaine Travail parfois assise Objectif : perte de poids Au début j’ai commencé avec 1900 calories par jours, après j’ai baissé à 1700 calories par jours et j’ai eu des résultats après 1 semaine. Bonne décision ? 😊
