romgil

bonjour à tous et toutes merci pour les infos, je viens d'aller voir le site, super bien fait - recettes et valeurs nutritionnelles- ça va bien aider, surtout donner des idées, car le régimes est un casse tête de chaque jour, la question "qu'est ce que je vais me faire aujourd'hui", car la nourriture m'écoeure un peu, je…

Bonjour, merci pour les renseignements Lodit, mais je ne sais pas comment aller sur le journal des autres, peux tu me dire comment faire ... A+

Merci Lold, je croyais que le site proposait des menus types... je reviendrai en cas de besoin d'aide à élaborer ces menus... Pour des séries de recettes où peut on aller voir ? A+

Bonjour à tous et toutes, Je me suis présentée hier, je suis également nouvelle sur ce site, mais je ne sais pas comment fonctionne ce site, quelqu'un peut il m'aider ? En fait je souhaite avec les menus pour la semaine et quelques recettes pour démarrer... et que l'on m'explique un peu la marche à suivre.... J'ai 8 à 9 kg…

Bonsoir, Je viens de m'inscrire mais je ne comprends pas très bien où l'on peut avoir les menus de la semaine (comme c'était précisé sur le site) ainsi que les recettes. Merci d'avance pour vos réponses qui m'éclaireront, il faut que je m'habitue à ce site Hélène

Bonjour à tous et toutes, je me présente, Hélène, pseudo romgil, j'ai 61 ans et je viens de m'inscrire sur ce site de régime. Par contre, je n'ai pas trouvé exactement comment il fonctionne et donc j'ai besoin de votre aide... Comment puis je trouver les menus hebdomadaires ? mettre les éléments nécessaires pour mon…