Réponses
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Oui tu as raison. Donc après réflexion et surtout perte de motivation et de lassitude,j'abandonne mon régime dietbon. J'ai demandé le remboursement du 2 ème mois auquel je m'étais inscrit qui a été effectué. Je vais suivre vos conseils, faire attention à ce que je mange et continuer le vélo elliptique tant que ma…
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Je rajoute une barre cerealiere avant ma séance et une salade verte avec vinaigrette. Et puis j'ai rajouté des fruits. Donc en calculant je dépasse les 1200 calories.
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Après une semaine de dietbon j'ai perdu 1 kg même en me faisant plaisir à côté. J'ai écouté vos conseils donc je me suis mise au vélo elliptique. Je vais essayer de faire 30 min tous les jours. Et quelques cours pilâtes pour débuter (j'ai vu que d'autres en discutait sur un autre sujet)sur YouTube. Pourvu que je reste dans…
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Coucou je suis dans l'Essonne, si vous êtes disponible pour une marche rapide, ça me motiverait.
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Je vous remercie pour vos conseils, c'est vrai que j'ai beaucoup hésité à faire ce regime de peur de tout reprendre après. Je me suis déjà engagé, à moi de faire en sorte après de ne pas me ruer sur des aliments qui sont mauvais pour moi. J'ai parcouru de nombreux forums qui en parlait, et j'ai trouver des avis assez…
