Réponses
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Bonjour, Sur un tapis de course le temps est long... Si tu demandes les temps des autres coureurs tu vas te "miner" le moral ! Décomplexe : en cap il y a toujours meilleur ! J'ai commencé à courir seule dans un coin et j'ai rejoint un groupe de ma ville en 2010 (trouvé sur le net) où j'ai pu bénéficier de conseils qui…
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Bonjour, Idem pour moi. Pas vraiment en surpoids mais suffisamment pour me gêner dans la pratique sportive. Tendance à craquer sur des saletés sucrées notament en période de stress (en ce moment c'est pas trop le cas car je suis en vacances). Après une semaine sur MFP : pas d'écart, du sport... et seulement -500grs mais je…
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oui strava... mais parfois j'oublie Mi Avril c'est Paris ?
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Bonjour Phimilpat Où en est votre préparation physique ? Qule sont vos objectifs ? Je suis un peu dans votre cas. Il y a 4 ans : 3h45 sur marathon. Aujourd'hui : +4ans, +5kg, 7 mois d'arrêt de toute activité physique. J'ai repris l'entrainement il y a 1 mois : une horrible sensation de "lourdeur" et de plus la chaleur ici…
