Réponses
-
coucou a tous et toutes moi je jeùne 24 h chaque jour avant je fesait le 16/8 mais pas trop de resultat dinc ensuite je me suis mise a faire le jeune sec 23/1 qui et top pour perdre la graisse du ventre et baisse de glycemie et on ressent moins la faim ni la soif contrairement au 16/8 je trouve perso 🤣
-
coucou a tous et toutes jarrive pas a savoir comment faire pour commencer et je trouves pas la listes d aliments deja dans l appli svp pouvez vous mexpliquer merci d avance
