Réponses
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> @JL37540 a dit : > samasandra a écrit: » > > > @JL37540 a dit : > > Bonjour, bienvenue à toi. Comme l'a dit @fafafitnator , low carb ou autre ne sera pas une façon magique de perdre, il faudra avant tout respecter un déficit calorique par rapport à ta DEJ. > > N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de…
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Bonjour bonjour Heureusement que je suis tomber sur ce post je suivais les recommandations de l'appli qui m'indique 1200kcal/jours ce qui me semble peu ? Heureusement j'ai commencé aujourd'hui et je suis sur motivé ! Sexe F Taille 1,60m Poids 61,400kg Age 23 ans Objectif perte de poids réintégrer un mode de vie sain
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Objectif -10 kilos Motivons nous Cette communauté est génial une vrai source de motivation 💪💪💪💪💪
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> @JL37540 a dit : > Bonjour, bienvenue à toi. Comme l'a dit @fafafitnator , low carb ou autre ne sera pas une façon magique de perdre, il faudra avant tout respecter un déficit calorique par rapport à ta DEJ. > N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes à ce sujet. Tu peux aussi…
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Oui voila c'est sa , je me detoxifie totalement du sucre que j'ai remplacer par de la sucralose le matin en partie dans mon café avec lait écrémé et pour le midi avec du fromage blanc 0%. Pour l'instant je me nourris uniquement de légumes vert avec un aliment protidique. Je me sens déjà plus légère et espère perdre…
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Je suis aussi nouvelle je souhaite perdre du poids et surtout réintégrer une bonne alimentation avec des produits sains et pas modifié! Courage à tous nous allons y arriver 💪💪💪
