samdemars Member

bonjour à toutes et à tous me revoilà sans prise de poids.... merci à tous pour vos réponses.

Bonsoir Pour rassure certains j'ai du perdre ces kilos en 3 mois car j'ai eu un arrêt sportif du a un boulot sédentaire il y a un an. Pour faire bref 1998 poids maxi 102kilos déclic reprise du sport 20heures par semaines et 11000kms par an et cela depuis 20ans....donc je rassure je ne suis pas en quête de stabilisation.…

Exacte plus de pattes pour moi aussi ou alors complete. Ou riz complet.

Bonjour Je ne détiens pas la solution à ton problème mais je pense que 1 200 calories c'est trop peu. Il faut arrêter de penser que moins vous manger plus ou aller perdre.... Il faut d'abord savoir votre type de morphologie endomorphe ectomorphe ou mesomorphe, calculer et ensuite compter vos calories. Vous pouves ne pas…

> @etoile64200 a dit : > La volontés c'est le concept le plus idiot que je connaisse, surtout dans la perte de poids (les addictions en général). Bonjour d'abord... C'est ce qu'on m'a appris étant tout petit.. La politesse. La volonté est partout autant dans votre facon de vous nourrir que de vivre. Pour vous levez le…

Bonjour des barres protéines ou une compote. Bon courage