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Bonjour, voici mes informations : * Sexe : Masculin * Age : 31 ans * Poids : 86 * Taille 178 * Activité physique : 3 fois par semaine en salle * But : perte de poids Actuellement j’essaye de ne pas dépasser 1800kcal mais je ne sais pas si c’est bien le bon chiffre. Si c’est possible d’avoir les macros à respecter aussi ça…
