Réponses
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Je ne voulais pas dire que WW ce n'est pas bien. Au contraire, ma meilleure perte de poids a été avec eux. Mais maintenant je ne perds plus depuis 3 mois avec les points. Me nourrissant principalement de fruits et de légumes, j'ai présentement besoin de quelque chose de plus structuré pour suivre mes lipides et protéines…
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Merci beaucoup de vos commentaires! Je vais essayer de trouver l'anti-régime pour me sortir du mode WW.
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Je trek, je cours et Pilates. Mon problème est l'apport inconstant de nourriture. Repas sauté et grignotage. Ce que je travaille le plus est l'apport régulier, 3 repas et 2 collations.
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Bonjour Marina. Je suis nouvelle aussi. J'ai 10kg à perdre. J'ai fait tous les régimes et...je reprends. On peut me surnommer yo-yo. Je dois aussi contrôler les quantités et manger avec plus de régularités plutôt que de sauter des repas et manger trop par la suite. As-tu fait une bonne journée? J'ai commencé il y a 3…
