scleila Member

Bonsoir merci pour votre réponse 🙏🏻 Femme Age :38 * Poids :65,8 * Taille 163 * activité physique : ( muscu / cardio en salle 2 à 3x par semaine + running 1 à 2/sem * But : perte de poids J’aimerais perdre du poids 8 kg pour janvier en vue de préparation du marathon de paris j’ai vraiment besoin de m’alléger. Merci.🙏🏻

Je vous suis -7kg pour Noël 🤞🏼je préfère me fixer des objectifs atteignable (pour moi )😬. L’été est passé par là avec son lot d’apéros 😝 du coup je repars avec +4 kg. J’ai commencé il y a 4 jours et bien sûr je fais la bêtise de me peser tout les jours c’est plus fort que moi 😣 je ne perds rien même pas 1G que pensez vous…