Réponses
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-100 grammes encore ce matin , moi ça me va tant que je perds un peu ...
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Pas de pesée pour moi aujourd’hui , je le ferai demain matin et je vous dirai
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Depuis qq jours je m’aperçois que je suis à peine à 1200 depuis plusieurs mois . Ce n’est pas parce que j’ai l’application mfp que je mange moins , elle m’aide simplement à noter . Je ne me sens pas fatiguée , je travaille en usine , reste debout 8h par jour , me lève à 6h , me couche à 23 h et tout va bien . Les calories…
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En 4 jours d’utilisation de lappli , en notant tout ce que je mange , je m’aperçois que ça fait un moment que je suis à 1200 . Depuis février j’ai arrêté grignotage et sodas et depuis le 24 février je m’en suis à - 4 kilos perdus ! L’application me permet surtout de voir si mon alimentation est diversifiée et si je peux…
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J’ai 8 kilos à perdre pour passer de 66 à 58 kilos avant septembre . J’ai déjà perdu 4 kilos en 3 mois ( février 2018 a mai 2018) avant de m’inscrire sur mfp ! Je fais un rééquilibrage alimentaire .
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3ème jour aujourd’hui à 1200 et je tiens sans être ni fatiguée ni affamée
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Oui c’est ça !
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Merci de ton conseil . Je vais monter dès demain . Aujourd’hui : craquage ! J’ai amené les enfants au macdo ... et je n’ai pas pu m’empêcher de prendre un menu
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Pourquoi ?
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Merci pour tes conseils , je fais effectivement beaucoup de marche et du vélo . Je vais voir comment vont se passer les premiers jours . Si c’est trop difficile je monterai à 1500. En 3 mois sans rien faire , sans rien calculer , juste en arrêtant les grignotages et les sodas j’ai perdu 4 kilos . En me pesant ce matin j’ai…
