Réponses
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J'ai oublié de dire que j'ai mis également en place le jeun intermittent. Je fais sauter le petit déjeuner. Je déjeune vers midi, un goûter et un diner. Merci
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Bonjour, Nouvelle dans le groupe... Je commence à me familiariser avec le site, pas évident au début... Sexe : Femme Age : 56 Poids : 53.4 Taille : 1.60 Activité : Par semaine : 2h de pilates + 2h d'entrainements muscu une fois bas du corps, une fois haut du corps + 1h de streching + 1 heure de barre au sol + 1h30 de yoga…
