Réponses
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Salut, oui il faut surtout que tu mange équilibré. Mais pour ta journée type j'ai peur que tu la sous-estime. Tu comptes 600cal le midi quand on sait que la plupart des sandwichs atteignent facilement les 500cal (on les sous estime souvent) à part si tu prends un fruits en dessert et de l'eau en boisson tu dépasses les…
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Bizarre mon message a été coupé je disais que par conséquent je ne saurais pas te conseiller je n'ai pu perdre ce poids pris que quand j'ai pu manger de tout à nouveau mais je ne comprend pas ta question sur les repas végétariens puisqu'ils reposent surtout sur des aliments riches en fibres comme les légumes et les…
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Salut, Pas facile effectivement je te comprends je suis passée par là et moi j'y ai pris plus de 20kg à ce jeu là
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J'avais pacer avant mais ça se synchronisait bien donc je peux pas t'aider mais je peux te dire que pace me bouffait toute ma batterie c'est pour ça que j'ai arreté.
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Comme toi j'essaie de réduire ma consommation de viande pour des raisons éthiques mais moi j'ai beaucoup de mal à m'en passer, j'aime ça et j'ai pris la mauvaise habitude d'en manger midi et soir :-( Et surtout à la cantine c'est mission impossible :-( Pour me déshabituer je me fais des steak hachés maison avec tofu, bœuf…
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ah moi niveau batterie ça va
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Alors j'ai hésité mais quand je vois que malgré la mise à jours qui a mis des plombes à arriver l'appli bug toujours pour compter les pas j'ai l'impression qu'ils se gouttent de nous qu'ils font exprès pour qu'on achète le pulse alors ça m'a décidé à ne pas l'acheter.
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En tout cas merci pour l'info le tarif est interessant
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Ah j'hesites....
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Moi j'avais eu le problème dans l'autre sens. En fait j'ai toujours eu un poids aux alentours de 60kg +/-5kg et uen année j'ai eu de gros soucis et je ne me suis pas du tout vue prendre 20kg. Pourtant ça se voit et moi j'ai rien vu :-(
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Pour ceux que ça interesse je ne trouvais pas les sauces salade Jardin d'orante conseillés par Ayok13 en supermarché mais en fait c'est au rayon bio c'est pour ça ;-) j'ai acheté celle au vinaigre balsamique c'était ça ou moutarde et j'aime pas la moutarde :s
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Ah pas cool c'est vraiment pratique moi ça me cale. Mais c'est pareil y a des gens à qui ça ne convient pas parce qu'ils ne savent pas s'arrêter quand ils en mangent. Moi en général j'en mange 2 ou 4 grand max
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je pense que c'est à cause du coca zero ;)
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On en consomme déjà par ailleurs pas la peine d'en rajouter inutilement.
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J'aime pas trop ces trucs là je préfère rester sur amandes/ blanc d'œuf
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Ce que vous appelez whey c'est les protéines en poudre?
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J'ai toujours cuisiné sans matière grasse j'ai des tefal ingénio rien n'accroche ;-)
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Pas de pomme trop sucré
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Mais le blanc d'œuf ça peut se faire discretos je notes :+1:
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C'est à dire que la boîte de thon au bureau je vais un peu me taper l'affiche mdr
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Maintenant tu es déjà tres bien!
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Sympa :+1:
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J'ai regardé la mienne c'est la même marque
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;)
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Perso je l'ai trouvé chez naturalia
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Et bienvenue!
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Tu trouveras tout ce qu'il faut dans la Foire aux questions je ne peux pas te mettre le lien depuis l'application mais tu trouveras facilement ;-)
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http://www.marmiton.org/magazine/tendances-gourmandes_cuisine-maline_2.aspx
