sylviris — MyFitnessPal.com

sylviris Member

Réponses

  • Bienvenue parmis nous! 2kg par mois c'est un objectif raisonnable, tu devrais y arriver sans trop de problèmes, c'est ce que je me fixe moi-même en tout cas. Quand je vois mes copines qui veulent perdre 3kg par semaines lol Bon bien sûr elles n'y arrivent pas et sont déçues. La raison est la clé de la réussite!
  • Je confirme très rassasiant et peu calorique. On en trouve dans tous les carrefour ou carrefour market (avec les muffins) et chez Marks&Spencers Food (moins répandu) mais ils sont plus caloriques
  • Ma répartition du jour: https://us.v-cdn.net/6021994/uploads/editor/sg/ooakhv9t7rqp.jpg
  • mon IMC est à 21.3 pile dans la norme ni trop ni trop peu donc pas de problème niveau santé. Mais le poids recommandé est de 58kg. Pour la répartition c'est peut être une piste d'augmenter les lipides car j'en ai vraiment très peu. Mon point faible à moi c'est les pâtes ;)
  • non mais jusque là je perdais. Oui je mesure parce que j'ai des doutes sur ma balance mais le mètre dit pareil, les mesures stagnent depuis près d'1 mois. Je suis pas pressée (comme je dis le poids actuel va bien aussi) mais plutôt étonnée
  • De toute façon j'avais prévu d'augmenter progressivement mon apport calorique à partir de la fin du mois pour ne pas arriver aux fêtes avec un apport quotidien trop faible sinon c'est stockage assuré ;-) à moins de faire régime pendant les fêtes mais c'est pas mon intention lol Je me demande donc si je dois baisser mon…
  • Je m'interroge surtout sur l'objectif de calories à adopter. Je fais peut-être une fixer te sur le poids mais n'empêche que je trouve bizarre que ça ne bouge pas et je me dis que c'est peut être parce que je ne mange pas assez
  • je pense la prendre mais j'attend de plus être à découvert ;-)
  • et oui je suis comme ça moi j'ai du mal à me décider lol
  • habitant juste au dessus des quais à la défense j'ai peur que niveau qualité de l'air elle fasse une overdose la pauvre lol
  • oui c'est ça celle dont je parles mesure la qualité de l'air et le rythme cardiaque ;-)... je me demande si elle fait la vaisselle aussi lol Y a pas le modèle en dessous sur le site où j'ai le bon d'achat
  • en fait elle me reviendrait très peu cher puisque j'ai un bon d'achat de 102€ donc sur 149, il ne me reste plus que 47€ mais c'est quand même plus que la plupart des balances mais elle semble tellement bien............. Je me dis que "avec un peu de chance" je vai sprendre du poids à noël et devoir surveiller en janvier…
  • D'une manière générale les gens font toujours des réflexions sur mon poids et ce que je mange, dans un sens comme dans l'autre alors que c'est pas leurs affaires! En ce moment, à 60kg pour 1m68 il ne se passe pas un jour sans que mes collègues de bureau me fasse des réflexion sur le fait que je devrais perdre du poids!…
  • Mdr... Ce matin je me pese comme tout les dimanches et là ma vieille balance fonctionne nickel.... Décidément!
  • Mais ceci dit tu avais raison je n'ai plus que 1kg à perdre mais ce sera pour ne pas les reprendre ;-)
  • Je suis presque décidée j'ai un avoir de 102€ sur un site où ils vendent la balance withings je crois que je vais me faire un ti plaisir ;)
  • effectivement ça refonctionne ;-)
  • Bonjour, je suis un peu étonnée que avec la journée type que tu décris tu sois à 1300calories, tu manges très peu? Et je confirme pour l'avoir vécu si on en mange pas suffisament ou si on baisse trop rapidement le nombre de calories (genre passer de 2500 à 1200 du jour au lendemain) déjà on est affamé mais surtout le corps…
  • alors que dés que j'aurais retrouvé mon poids de forme je n'en aurais plus l'utilité car maintenant mon poids est assez stable
  • oh la balance et le mètre me suffiront bien. Après le reste c'est tentant les balances connectées, avec impedancemètre etc. mais c'est quand même super chr pour qu'elles fassent tout ça :-(
  • pffff j'arrive pas à me décider :s je suis revenue sur des basiques mais je les trouve moche. Sur vente privée en fait avec les frais de port j'ai regardé ça revient au même prix qu'ailleurs donc pas interessant.
  • :D c'est parce qu'il fait plus froid au canada le metabolisme de base est plus élevé
  • Merci pour l'info je vais aller voir
  • je vais passer les voir ce soir, j'hésite entre ça et une basique à 15€
  • oui j'ai eu fait beaucoup de regime mais le seul qui a marché ça a été la patience!
    dans Bonjour à tous Commentaire de sylviris November 2014
  • oui on m'a proposé de me l'offrir mais j'ai du mal à attendre noêl pour avoir une pesée fiable ;-) en ce moment je susi dans el flou c'est perturbant même si la mesure du tour de taille elle est fiable et affiche -4cm ;-)
  • et non surtout pas de marche c'est mes pieds le problème :-( finit aussi la zumba et autres je dois eviter tout ça pendant encore 2 ans
    dans Bonjour à tous Commentaire de sylviris November 2014
  • oui tu as raison mais en dessous de 1200 c'est quand même très peu
  • hello, Par experience, j'ai constaté que si on était trop en dessous de son objectif, paradoxalement on perdait moins. Là pour 100cal d'écart ça ne joue peut-être pas beaucoup mais il vaut mieux eviter de descendre en dessous de 1200. En fait si on reduit trop les calories le corps se met en "sécurité" et donc consomme…