Réponses
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@JL37540 merci pour ton aide Je vais commencer par ce palier.
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Bonjour, je suis un homme, 34ans,169cm, 74 kg. j'ai un travail sédentaire (bureau, ordi, réunion...) mais je fais de la course à pied 3 x semaine (10 à 15km à chaque fois). J'alterne certaines séances avec du vélo (60 km env.). Mon but est de retrouver un poids de forme, sans doute dans les 67/68 kgs, pour battre mes…
