titenaurore72 Member

Un fruit que tu prends le temps de couper type pomme

Bienvenue

Bon courage a toi☺

Surtout si c'est vraiment bon

Bon courage

5 kg à perdre aussi

Bon courage. Le plus difficile c est trouver son équilibre. Se faire plaisir tout en gardant de bonnes habitudes. L appli va bien t aider.

Bienvenue

Bon courage

Wahouuu arret tabac et perte de poids...

Bon courage à toi J arrive a 30 ans aussi cette année. Ne te mets pas trop de pressions. Je comprends tes craquages.. . J appelle une copone ou jenvoie des tectos pour m occuper moi quand je sens que l appel du gateau est la

Ça tombe bien. Sujet qui m intéresse aussi. Bon courage à toi

Bon courage. Les aurore sont des wineuses

Bon courage à toi. En changeant quelques mauvaises habitudes tu peux déjà perdre un peu. Prends ton temps

Bon couraaaaaage!

Yeeees

Coucou. Beau programme.tu es courageuse

Bon courage à toi

Bon courage à toi alors et ne force pas trop ! J attaque mon ménage aujourdhui...ca devrait faire quelques pas ça hi hi.

Coucou! 11km par jour...bien joué ! Pour ma part si j arrive déjà à 7 8km par jour durant le week end je n serais contente. Mais c'est motivant Da voir les résultats des uns et des autres. Fa force a refaire des efforts. Allez on se rediras nos scores a la fin du week end

Wahouuu pas mal tes journées. J'ai plutôt un travail de bureau mais je vais essayer de me rattraper ce week end et de marcher un maximum... allez je vous redirais mon nombre de pas total du week end dimanche soir. Ça va me motiver davantage

Bonsoir mamzelle. Comme toi j utilise mon téléphone avec une appli pour compter les pas. Bien pratique. Si tu veux on s encourage ensemble!Tu risquerais fort de fait rien plus de pas que moi au final!

Bonjour et bon courage a toi.

Coucou. Tout dépend de ce que tu as déjà entrepris ou pas, de la façon dont tu vis.

Bonjour, Pour le moment je me maintiens a 10000 13000 pas par jour avec un peu de stepper. Sans changer mon alimentation ça l a fait perdre 500g cette semaine. Trop facile

10700 p1s dans la journée. Ouf j'ai reussi

Combien de poids souhaites tu perdre?

C'est très intéressant comme expérience. Tu sais un peu plus à present ce qui est bon pour ton corps et du coup ça a vraiment eu un effet positif puisque tu as un peu changé tes habitudes alilentaires. Bravo!

Comment as tu arrêté le sucre???sacrilège !chapeau. Jen serais incapable

Oh ouiii t as pas idee. Il À des moments où je ne pense qu' à ca. Et puis je pense au budget, a ma santé, a l odeur... Bref je suis persuadée d avoir fait le bon choix en arrêtant. Maintenant il faut me motiver pr éviter de prendre du poids betement