tito77450 Member

Bonjour petrobiajb et vien c'est très simple tu rentres les données dans l'application en fonction de ce que tu veux perdres selon ton profil. L'application va calculer le nombre de calories que tu ne devras pas dépasser par jour. Ensuite aucun aliment n'est interdit. Il faut simplement manger des aliments moins calorique…

Merci beaucoup et je souhaite vraiment encourager les gens à faire comme moi. J'avais de légers soucis de tension et aujourd'hui plus rien.

Bonjour j'ai commencé myfitnesspal il y a 360 jours. Je mesure 1m73 et je pesais 103kg. Après des repas à 1790 kcal pendant 6 mois puis 2100kcal j'ai perdu 28 kilos en 10 mois. Depuis 2 mois je me stabilise avec 2400 kcal afin de maintenir mon poid de 75 kg. Par contre je n'ai supprimé aucun aliment j'ai simplement appris…

Bonjour j'ai commencé myfitnesspal il y a 360 jours. Je mesure 1m73 et je pesais 103kg. Après des repas à 1790 kcal pendant 6 mois puis 2100kcal j'ai perdu 28 kilos en 10 mois. Depuis 2 mois je me stabilise avec 2400 kcal afin de maintenir mon poid de 75 kg. Par contre je n'ai supprimé aucun aliment j'ai simplement appris…

Bonjour j'ai commencé myfitnesspal il y a 360 jours. Je mesure 1m73 et je pesais 103kg. Après des repas à 1790 kcal pendant 6 mois puis 2100kcal j'ai perdu 28 kilos en 10 mois. Depuis 2 mois je me stabilise avec 2400 kcal afin de maintenir mon poid de 75 kg. Pour ma part je ne me suis jamais privé je vais toujours dans les…

Bonjour j'ai commencé myfitnesspal il y a 360 jours. Je mesure 1m73 et je pesais 103kg. Après des repas à 1790 kcal pendant 6 mois puis 2100kcal j'ai perdu 28 kilos en 10 mois. Depuis 2 mois je me stabilise avec 2400 kcal afin de maintenir mon poid de 75 kg. Par contre attention avec les jours à 600 kcal tu peux avoir des…