Réponses
-
Le fromage blanc 0% a un IG bas = 30 il se situe donc dans la liste des aliments autorisés. Attention aux galettes de riz.... "Galettes de riz : calent-elles les petits creux ? Sous prétexte d’un apport calorique plus faible, on ne fait pas forcément le meilleur choix en termes de satiété. « La cuisson modifie la structure…
-
Coucou, Pour te répondre je te parlerai de mon expérience personnelle... Je suis actuellement un régime à IG bas qui consiste à manger seulement les aliments à index glycémique bas et moyen. Suivant les principes du régime, c'est le niveau de l'insuline dans le sang qui augmenterait la prise de graisse. Pas d'aliments qui…
