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Bonjour à tous ! A mon tour de me prendre au jeu, Homme, 29ans, 178cm pour 79kg. Consomme peu de viande 2 à 3 séances type circuit training par semaine (crossfit, hiit...) Objectif perte de 5 ou 6 kg (définition, augmentation agilité) MFP me propose de tourner a 1930 kcal par jour. Bonne journée !
