Réponses
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> @melzo85 a dit : > Bonjour et félicitations pour ta perte de poids après avoir perdu autant de kilos c'est un peu normal que ton corps se retrouve sur un palier il faut que tu le brusque en faisant quelque chose qui n'est pas dans tes habitudes. Je te mets un lien qui pourras t'aider ... > >…
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> @olive13710 a dit : > > @winnidoux a dit : > > Bonjour > > > > J’ai perdu plus de 50 kilos en 3 ans. > > Mais je bloque depuis 1 an pour perdre les 15 derniers. > > Qui peut m’aider ? > > Age :38 > > Taille : 1m73 > > Poids : 92,5 > > Corpulence : un peu musclé du haut mais ceinture abominale a perdre en urgence. Jambes…
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> @muriellehansenne a dit : > Bonjour. J'ai perdu 77 kg en un peu moins de deux ans. De 142 à 65 kg pour 1m74. Les derniers kg sont partis plus lentement mais sûrement. Je mettais à 1200 calories à lanfin. J'ai géré avec un max de proteines des glucides et quasi pas de lipides. Pas de soucis , de manque ou de carence. Par…
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> @razielsky a dit : > Bonjour, je suit depuis un moment un youtubeur > « Kevin Philippe » il a une approche différente des dictats habituels et je le trouve très intéressant et censé.Peut être peut il t’aider! > Youtube: Kevin Philippe > Instagram: kevinphilippe_officiel > Courage pour ta continuation Merci bcp. Je vais…
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> @lacame32 a dit : > Salut et bravo. Une chose est certaine, quand on perd du poid, on perd du gras mais aussi du muscle. Par ailleurs, il n est pas possible de perdre du gras et se muscler en meme temps. (Sauf si tu debute ta diete ou si tu te dope lol.) La perte de gras necessitera obligatoirement un deficit calorique…
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Yes ! Ca marche bien mais il faut une alimentation adaptée
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Hello j’ai perdu 50 Kilos en 3 ans. Ce qui est sur. C’est que plus de 2 kg par mois sur une si courte periode ne permet pas a ta peau de recuperer son elasticité. Le corps fait des miracles. Mais pas a ce point malheureusement :( Bon courage !
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Merci bcp ! Mais croyez le ou non j’ai l’impression que le plus dur est devant moi. Alors ? Personne pour repondre a ces 2 questions importantes ? :( Merci
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Je t’ai ajouté :)
