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Bonjour, Je rajouterais que l'alimentation est aussi la clé d'une bonne condition physique, mais c'est la voie la plus difficile. Attention je ne parle pas de régime à proprement parler, mais une rééducation sur le long terme. Ceci combiné à des exercices doux favorisant le gainage, la souplesse articulaire, améliore…
