Réponses
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> @Katatonia37 a dit : > Est-ce que tu manges de l’huile d’olive ? De l’avocat? Des légumes verts ? Est-ce que c’est lié au cycle hormonal ? Des légumes verts j'en mange beaucoup pratiquement à tous les repas, l'huile d'olive l'équivalent de deux cuillères à soupe par jour ! C'est pour ça que je ne trouve pas de raison…
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> @Guennn a dit : > Lorsque j'ai traversé cette période, voilà ce qu'il m'avait été recommandé et apprit : > > - On parle de constipation quand on évacue ses intestins moins de 3 fois par semaine. Il faut également tenir compte de la taille et de la consistance des selles… > - Eviter la nourriture transformée : la…
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> @comete90 a dit : > Est ce que tu bois beaucoup ? Tu as commencé à prendre des médicaments depuis le début de tonrééquilibrage alimentaire ? Des médicaments pour soulager la constipation oui, mais ces derniers temps j'en prends et ça me fait aucun effet, du coup je suis obligé de faire un lavage de colon "irrigation du…
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Une idée sur comme bien en consommer ? Par jour par exemple ?
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> @abyssefx a dit : > C'est pas assez 1000 calorie attention Quoi faire ? J'augmente mes quotas jusqu'à 1500 / 1600 ?
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> @abyssefx a dit : > La question qu'il faut plutôt se poser c'est combien de calories mangiez vous avant car beaucoup sous estimes > > Si tu as été longtemps en surpoids voir obésité morbide la plupart du temps vous mangiez plus de 3000 calorie alors passée de 3000 à 2500 calorie et il y aura perte > > Autres point ne pas…
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Je crois que vous m'avez mal compris, maintenant mes quotas journalier sont entre 1000 et 13000 calories
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J'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire il ya presque deux mois, j'ai commencé à 133 kg pour 1m62 , mon quotas en calories est entre "1200/1400" calories par jours, je ne fais pas de sport mais je fais 2 heures de marche deux à trois fois par semaine, est ce que je risque de reprendre du poids si je mange normalement "…
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Bon courage à vous tous
