Réponses
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En lieu et place de l'elliptique quotidien, je me suis mis à la boxe (sac de frappe) en moins longue durée (plus intense ou autre mais ma fatigue est équivalente). Je persévère dans mon alimentation. Et effectivement la baisse linéaire de poids est revenue. Merci du conseil. Je tiendrai au courant. PS @DidierDozer…
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Bonjour, J'ai changé d'entrainement, je tiendrais au courant de l'efficacité. Merci des encouragements
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Bonjour, à toutes et tous. Voila 6 mois que je note (avec plus ou moins d'assiduité) mes repas sur MFP et que je me suis mis sérieusement au sport. Fin juillet 1.78m - 140kg Fin Janvier 115kg. Ce poids de 115kg je me le trimballe depuis mi-décembre. Ca fait un bon mois que je suis sur la dangereuse zone de stagnation.…
