Réponses
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Merci pour ces réponses :) . Mon métabolisme est autour de 1350 cal. Je vais donc essayer d'augmenter un peu, notamment un peu de féculents...
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Je tourne aussi autour de 1000 cal. - je fais 1 h de sport par jour en plus de mes activités... Après les premiers 8 kilos perdus, je n'arrive même pas à perdre 0,500 Kg par semaine. Je n'ose pas augmenter les calories pour augmenter le métabolisme comme on le conseille parfois (d'ailleurs je n'ai pas trop faim...).…
