Prise de poids
Bonjour la famille , je suis étudiant , et voila je fais 1,76 pour 59 kg (PS:j'ai perdu 4 kg sur les deux derniers mois) . J'ai envie de reprendre de la masse , et principalement de la masse musculaire , même si je dois prendre des suppléments . Besoin d'aide svp !!!!!
