Connaître le nombre de calories : faut il vraiment manger autant ?
Bonsoir, Je m'interroge sur le nombre de calories a ingérer chaque jour. J'ai 33 ans je mesure 1m74 et je pèse un peu moins de 60kg (je n'ai pas de balance). Je fais du sport (hiit, muscu maison) quadi tous les jours + 1h de marche. L'application me conseille de manger 1350 calories / jour et cela me semble vraiment peu…
