Combien de calories dois-je manger ?
Bonjour à tous. J'ai commencé Myfitnesspal le 5 novembre 2015, et j'ai suivi le nombre de calories que le site me proposait : à savoir 1200 calories par jour. Je pesais 89 kilos pour 1,68 au début de mon régime. J'en suis aujourd'hui à 74,3 kg. En naviguant sur le forum, j'ai appris l'existence de la DER et DEJ, et j'ai…
