Bonjour à tous,objectif -10kg
Je suis nouvelle dans la communauté,je cherche a perdre 10kg le temps je m en moque et je veux retrouver une silhouette musclée et affinée.pour cela je me suis mise à la course a pied 3a4fois semaine pour le moment modestement 5kms a chaque sortie je perds un peu mais je pense que je dois revoir mon alimentation et pour le…
