Rester motiver malgré les moments durs ! ☺
Bonjour je suis une femme de 37 ans, je pèse 10 kilos pour 1m75. J'ai deux ados à la maison. Hier , je me suis remis au régime. Je sais que le calcul de calories me convient pour perdre du poids mais le plus difficile pour moi c'est de ne pas grignoter ni de manger par pulsion d'énervement( disputes avec mes ados, leurs…
