Renforcement musculaire
Bonsoir ! Je viens de m'inscrire sur le site et j'ai besoin d'aide !!!:blushing: Je veux indiquer dans mes exercices 45 minutes de renforcement musculaire (travail musculaire sur tout le corps : biseps, triceps, abdos, cuisses etc..) mais vu que c'est un cours collectif et que je ne compte pas les series, comment je peux…
