Besoin d'aide sur l'entrer des glucides
Bonjour. J'aurais besoin d'aide concernant l'entrer des glucides. Je vous donne un exemple. J'ai une boite de pate fusilli. Derrière la boite ça dit : Pour 1 tasse de 85g c'est 300 calorie et 63g de glucide. (Donc les calories sont pour cuis ou cru ?) Moi je pèse mes aliments cuit. Sinon c'est l'enfer cuisiner à chaque…
