108kg 38kg à perdre
Bonjour je me presente dominique , je fais 108kg, ancien sportif de haut niveau en marathon, j’ai pris une quarantaine de kilo en 20 ans, je souhaite atteindre 70kg avec une perte de 1kg par semaine. Le sucre transformé m’a fait prendre bcq bcq de poids. Juste en enlevant les sucres raffines et les plats transformes je…
