-12kg en 4 semaines
Bonjour à tous, je vais vous faire partagé mon expérience personnelle. Poids de dépars : 115kg objective : 95kg Ma première semaine de régime 1 a 4 blanc de dinde comme seule repas puis de l'eau en abondance Les deux premiers jours sont compliqué puis le corps s'habitue Deuxième semaines : entre 30 et 60min de vtt par jour…
