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Bonjour à tous. 45 ans Maman de 3 enfants 5 kg pris dernièrement suite à une p'tite dépression associées à un excès de sorties et donc d alcool Tout ceci sur fond de ménopause arrivant.. Donc objectif-5kg Rrrise du renforcement musculaire et du pilate Zéro alcool jusqu a nouvel ordre Je cherche ici des soutiens ou des…
