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besoin d'aide contre le grignotage
Bonjour je viens d'avoir 2 semaines de vacances tranquilles en famille. La semaine prochaine je reprends le travail et ce qui m'ennuie c'est le grignotage et les tentations. Je m'explique je travaille dans un centre de rééducation et nous recevons des patients qui rentrent chez eux, chocolat, gâteaux etc etc sans oublier…
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je me présente
Petite présentation. Je me prénomme Patricia j'ai 46 ans. Suite à des problèmes de santé j'ai atteinds en 2014, 88 kg pour 1,66 m. Aujourd'hui j'ai repris le sport et je fais attention à ce que je mange et je pèse 70 kg. Mon objectif est de me rapprocher le plus possible des 65 kg et d'y rester, ce qui n'est pas évident.…
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nouvelle venue
Bonjour à tous et à toutes. J'ai découvert cette application il y a peu de temps. Avant j'en utilisais une autre qui était bien mais le manque de soutien de la communauté à fini par sérieusement me manquer. Déjà perdre du poids c'est difficile mais si en plus on n'a pas de soutien ma motivation peut vite disparaître. Aussi…
