déficit calorique: quelqu'un peut m'éclairer ?
Bonjour J'ai bien compris que perdre du poids, c'est d'abord mathématique (je mets de côté l'aspect psychologique, etc..): il faut créer un déficit calorique Mais il y a un truc que je ne comprends pas.. On me recommande 1300 calories. Donc si je consomme 1200 calories par exemple, j'ai crée un déficit calorique. Si je…
