h 46 ans dans le 34
Bonjour, Voila j ai 46 ans, il y a 1 mois ma balance indiquée 114 kg 700 pour 1m81. Prise de poids après arrêt du tabac en 2011 (12 kg) accident moto et traitement médical ( 8 kg). depuis le 10 mars, marche rapide (interdit le footing pour encore 9 mois) 75 minutes, 8 km par jour, 6 jours par semaine, un peu de muscu...…
