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Re : 36 ans, 1m72, départ 91,4kg, but 74kg
Bonjour et bienvenue :) Tu devrais lire la FAQ https://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1471259/%DB%B5-%DB%B5-foires-aux-questions-%DB%B5-%DB%B5/p1 et passer sur le topic "mais il me fau…1 -
Re : 32 ans objectif 20kg
Bienvenue^^ Perso j'ai calculé ma dépense énergétique journalière (DEJ). Tu peux demander de l'aide pour ça ici Ensuite j'ai enlevé 15%. J'essaie de prendre de bonnes habitudes alimentaires à garder …1 -
Re : Débutant sur l’appli
Bienvenue1 -
Re : Les recettes d'Herluf.
Mon fil d'actualité est tout bugué en ce moment alors je te le mets ici, merci pour les idées recettes :) En plus avec les calculs tous faits c'est parfait.1 -
Re : Mais...il me faut combien de calories / j ??
Bonjour :) Tu confonds ton MB et ta DEJ déjà. Ton MB dépend de ton sexe, ton âge, ton poids et ta taille pas de ton activité. Tu as différentes formules pour calculer ton MB. J'en avais testé 2 et il…1