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Re : Gérer la quantité de nourriture
Bonjour Aie aie aie^^ Tu es très en dessous de ton métabolisme basal (ce dont ton organisme a besoin pour vivre), ce qui est dangereux pour ta santé et intenable à long terme^^ C'est super si tu es m…1 -
Re : Marre qu'on me vende du rêve! Besoin d'un réel changement et de vivre enfin!
Bonjour et bienvenue, Pareil je suis très motivée pour perdre mais surtout ne pas reprendre. Donc j'y vais lentement mais surement. Très lentement pour le coup mais tant pis. Bon courage à toi :)1 -
Re : Qui a dit que je suis gros ?
Bonjour On a la même balance ;) Je veux bien partager mes galères et victoires parce qu'en ce moment c'est galère pour moi. Depuis le confinement, se bouger est difficile. Les cochonneries de temps e…2 -
Re : Sodium
Bonjour Sauf pathologie particulière ce n'est pas le sodium mais l'excès de sodium qui est mauvais^^ Donc c'est plutôt une limite, à titre indicatif, à ne pas dépasser.1 -
Re : Entraînements à la maison
Bonjour Merci pour les idées. J'avais regardé un tuto d'Eric Flag pour bien se positionner pour réaliser des pompes et ça m'a bien aidée. En ce moment je cherche aussi du HIIT pour faire du cardio à …1
