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Re : Besoins de conseils de coach
Je suis d'accord avec le programme de fafafitnator. J'ajoute seulement un petit Conseil que tu as sûrement déjà eu, pas d'exercice avec impacte si tu as 30kg de surpoids sinon tu cours à la blessure.…1 -
Re : Cherche compatriotes!
Bonjour et bienvenue. Le soutien et surtout un vrai engagement, pour ne pas reprendre après et ne pas se laisser abattre. Force et courage2 -
Re : Allez, cette fois je m'y mets pour de bon! Finie la rigolade!
Pagan62 oui on ne lâche rien! Un dérapage de temps en temps est d'ailleurs pas si mauvais pour le corps à long terme, tant qu'il est compensé ensuite!1 -
Re : Besoin de motivation 😫
Bonjour, Être toujours en dessous (trop en dessous) peu bloquer le corps et la perte quelques temps. De même le passage rapide d'une alimentation trop désequilibrer à une équilibrer peu créer ce bloq…5 -
Re : CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre
Coucou j'adore l'idée ! On verra ce que ça donne. :D Je pars sur du léger 500g par semaine. > CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre > > POIDS ET…1
