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Re : Morphotype et fitness/running...
Je suis endomorphe. Ce qui est génial dans cette classification, c'est la simplicité et la réalité des choses. On arrive à classer 99% des individus sans risque d'erreur. On a jamais fait mieux depui…1 -
Re : Semi marathon
Ca promet d'être épique je pense. ;) Oui Francfort @solexine72 ;) Attention à ton alimentation la veille et le jour de la course. Pas trop lourd, pas trop gras et très digeste. Evite de te surcharger…2 -
Re : Proteines et feculents
L'association sucre et gras (50/50 de préférence) est connue depuis la nuit des temps pour neutraliser la réaction naturelle de satiété. Elle est utilisée par tout industriel qui veut développer la c…1 -
Re : Proteines et feculents
Bonjour Sophie. Sans gras, on ne perd pas. C'est l'association du gras et des sucres qui fait grossir(lorsqu'on en abuse). J'espère que ton prof ne crois pas ce qu'il t'a dit car sinon c'est très gra…1 -
Re : - 20Kg en 7 mois, je l'ai fait (et ça continu).
Je vais te choquer Jojo ... moi non plus je ne connais pas ma VMA. Je sais à peu près où j'en suis mais pas exactement :p2
