-
Re : Comment sont calculés les pourcentages
1 g de lipides = 9 kcal 1 g de protéines = 4 kcal Les pourcentages doivent être par rapport aux calories et non aux grammes de macronutriments de l'aliment.4 -
Re : craquages occasionnels
Si c'est occasionnel, on s'en fiche un peu :D . Ça arrive à tout le monde, et c'est franchement pas la peine de culpabiliser ou désespérer parce qu'on a voulu se réconforter avec une pizza. C'est qua…2 -
Re : perte de poids
Si tu es frustrée après une pauvre petite semaine sans perte de poids, c'est mal barré pour la suite. Zen, patience... Quant au fait que ça reprenne ou pas, on ne peut pas le savoir, on n'est pas dev…2 -
Re : Articles / études scientifiques
Deux articles que j'ai lu récemment et qui pourrait intéresser des gens : http://www.europe1.fr/sante/notre-cerveau-cet-ennemi-des-regimes-3340418 http://www.20minutes.fr/sante/2071599-20170522-obesi…1 -
Re : Un rééquilibrage alimentaire ? Oui mais combien de cal/jour
Le poids que tu veux atteindre ^^' . C'était pas très clair, effectivement... Et oui, commence avec 1800 et vois ce qui se passe. Pour le 10% en moins que sa DEJ, il me semble que c'est conseillé dan…3
