-
Re : Calories au repos ?
2500 c'est ton quota pour maintenir ton poids. Au dessus tu prends du poids. 1700 c'est ce dont tu as besoin pour assurer toutes les fonctions de bases de ton corps. Donc éviter de descendre en desso…3 -
Re : Sieste, coup de barre et digestion, des pistes ?
Il me semble que pour tester une intolérance, on conseille entre 2 semaines et un mois d'arrêt.4 -
Re : Une perte de poids conséquente pour une meilleure santé
Pour les macros, j'ai souvent croisé quelque chose dans le genre sur le site : - protéines : 1g à 1.5g par kilos (en fonction de si tu fais du sport ou pas) ; - lipides : 1 g par kilos ; - glucides :…1 -
Re : Une perte de poids conséquente pour une meilleure santé
Bonjour, ta description me fait penser que ton problème ne sera pas du tout (ou du moins pas entièrement) résolu par l'utilisation de MFP. As-tu été suivie pour ton traumatisme ? Si non, il se peut t…1 -
Re : Besoin d'aide suis perdue
Je ne connais pas ton poids, ni ta taille, ni aucune autre information, mais les quotas donnés par MFP sont en général peu adaptés et trop bas comparés aux dépenses énergétiques réelles, 1290 kcal pa…3
