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Re : Eau chaude, mythe ou efficacité ?
Bah, un verre d'eau à jeûn a jamais fait de mal, ça hydrate après la nuit, c'est cool. Le citron pour les vitamines. Mais à part ça... Je vois pas vraiment ce que ça pourrait faire.1 -
Re : cheat day , pour ou contre?
Pourrais-tu utiliser le bouton modifier au lieu de poster un nouveau message ? C'est super utile pour éviter de poster plein de messages à la suite. Pour répondre à ta question, je vais te dire exact…2 -
Re : 63kg en 8mois
Quand on ne donne pas uniquement des félicitations, c'est qu'on est malveillant ? Le forum, c'est un espace d'échange et de conseil, si quelqu'un fait quelque chose que l'on peut trouver dangereux, o…9 -
Re : Augmenter les calories
Il FAUT du gras pour vivre. Et si tu penses au mythe du gras qui fait grossir, tu devrais t'intéresser aux "récentes" découvertes comme quoi l'industrie du sucre a frauder pour faire croire…2 -
Re : 63kg en 8mois
Lorsque le corps est soumis à une baisse de l'apport calorique, il s'adapte et baisse sa consommation. Ainsi, le métabolisme de base baisse. Une personne qui suit un régime trop hypocalorique pendant…3
