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Re : Se peser, oui! Mais à quel rythme?
Je me pèse tous les jours et même plusieurs fois par jour et je ne note mon poids qu’une fois par mois ! Il varie beaucoup au cours de ce mois d’un jour à l’autre et ça me mine pas le moral parce que…2 -
Re : Un programme d’alimentation ?
@SuperNessOver tu fais 40%glucides 30%lipides 30%protéines.2 -
Re : Mais...il me faut combien de calories / j ??
Moi aussi manger 1700 calories me faisait peur mais manger en dessous de son métabolisme de base est contre-productif. Certes, les premiers temps, on perd rapidement mais après on stagne beaucoup et …48 -
Re : 26 ans jean taille 10 ans
Salut 👋 bienvenue à toi ! Qu’est-ce que tu as décidé de faire pour atteindre ton objectif ?2 -
Re : Jeûne intermittent / jeûne alterné
@deinschatzff Voici un article pour répondre à ta question et à ceux qui se posent des questions sur le jeune intermittent. https://www.fasting.fr/casser-le-jeune/3
