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Re : Bonjour
Bonjour Muriel ! Bon courage à toi ! Au niveau activité physique c’est ok faut voir si niveau alimentation t’es au taquet.2 -
Re : Comment gérer les craquages/exces????SOS
Coucou Stephy ! Combien de repas fais tu par jour ?1 -
Re : Besoin de conseils contre les craquages
Il faut s’occuper l’esprit et se coucher plus tôt.5 -
Re : Régime 800 calories plafond par jour
Salut ! vu la taille et le poids que tu fais, perde 7,5 et 8 kg comme tu dis par mois c'est impossible sans vouloir te vexer. Moi avec 1m69 et un poids de départ de 80 kg comme toi, le premier mois j…8 -
Re : recalcule
Moi, j'ai calculé le nombre de calories à consommer selon mon poids désiré (final) et j'essaie de rester tjs en dessous. Je ne sais pas si c'est pertinent mais pour le moment ça me réussit. Faut pas …1
